Chacun d'entre nous a un capital solaire qu'il faut préserver. Difficile d'admettre que la peau souffre des expositions au soleil ou aux UV. Ils sont responsables de 90% du vieillissement cutané à cause des radicaux libres qu'ils génèrent. Ainsi, il est absolument nécessaire de bien préparer sa peau et de bien la protéger du soleil. Pour protéger sa peau, les crèmes solaires sont très utiles car elles permettent à cours terme d'éviter les coups de soleil et de minorer les risques de cancer cutané à long terme. Lorsqu'on choisit une crème solaire, il faut tenir compte de l'indice de protection IP ou du facteur de protection solaire FPS. On choisira une crème à indice élevé pour les peaux claires à très claires. On pourra utiliser des indices plus faibles pour les peaux mates ou déjà bronzées. En tout cas quelque soit l'indice, il faut renouveler l'application toutes les deux heures et éviter les heures d'ensoleillement maximum, et changer de tube chaque année. De plus, il est recommandé d'utiliser des soins après soleil pour réhydrater sa peau. Pour préparer sa peau, il existe des compléments alimentaires à base de bétacarotènes, de lycopènes ou de sélénium qui ont une action sur la pigmentation de la peau et sont anti radicalaires:on pourra utiliser des produits de la marque oenobiol avant, pendant et après l'exposition.

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